¿Por qué me dan cólicos tan fuertes?

Los cólicos menstruales, también llamados dismenorrea, son contracciones del útero causadas por la acción de unas sustancias llamadas prostaglandinas. Cuando hay un exceso de estas sustancias, el útero se contrae con más fuerza, lo que genera dolor. A esto se suman factores como:

• Tensión muscular abdominal
• Deficiencia de minerales (como el magnesio)
• Estrés o ansiedad
• Inflamación general del cuerpo

¿Qué tiene que ver el magnesio con los cólicos?

El magnesio es un mineral esencial que muchas veces está en niveles bajos sin que lo sepamos. Su papel en el cuerpo es clave para:

✅ Relajar los músculos, incluyendo los del útero

✅ Reducir la inflamación que intensifica el dolor

✅ Regular las prostaglandinas, responsables de las contracciones

✅ Mejorar el estado de ánimo, reduciendo irritabilidad y ansiedad durante el ciclo

¿Qué síntomas puede ayudar a aliviar?

Muchas mujeres reportan mejoría en:

• Dolor tipo cólico (abdomen bajo)
• Inflamación o sensación de pesadez
• Dolor de espalda baja durante el periodo
• Fatiga o falta de energía esos días
• Cambios de humor asociados al síndrome premenstrual (SPM)

¿Qué tipo de magnesio debo tomar?

No todos los magnesios son iguales. En Positive Market te recomendamos un producto diseñado específicamente para una absorción óptima y resultados reales:

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Fórmula natural con:

• Cloruro de Magnesio – acción relajante muscular y digestiva
• Bisglicinato de Magnesio – altamente absorbible, no causa malestar
• Citrato de Potasio – ayuda a eliminar líquidos retenidos y mejora la desinflamación

¿Cuándo debo tomarlo?

🔹 Lo ideal es iniciar una semana antes del periodo y continuar durante los días del ciclo.

🔹 Una cucharadita disuelta en agua al día (en ayunas y antes de dormir).

🔹 Se puede combinar con otros hábitos saludables: buena hidratación, ejercicio suave, descanso, y una dieta natural.